Felicitations a nico ( microffissure ) pour avoir terminé le triathlon distance ironman d'embrun reputé comme le plus dur triathlon au monde...
Le temps final est de 13h25 mn et qq poussieres soit 4mn de moins que moi !!!!
J ai trouvé mon "dieu" ... respect
Nouveau reccord du club a battre ( lol ...ce n'est pas un concours mais juste une satisfaction personnelle ).
J'avais fait l'impasse cette année pour cause de sous entrainement et peut etre pour mieux repartir l'année prochaine ???
Felicitations egalement a william mon "frero jumeau" qui a fini en 13h59...
Deception pour david suite a son abandon apres le velo ( il s'est battu comme un "chef" et reviendra j'en suis sur pour le finir !!! )...
La motivation pour moi revient petit a petit au fur a mesure de la reprise de l'entrainement et a la montée sur la balance !!! ( 4 kilos en qq semaines )...
Aujourd'hui seance natation de 2500 m a la piscine decouverte du lac de tours...
Vendredi matin seance velo avec j'espere qq 100km si le temps le permet ensuite sortie dimanche matin ? ( mariage de virginie et fabien le samedi soir !!! notre presidente et president de club ...donc c'est pas gagné !!! )...
Bisous a ma miss que j'adore enormement...
PS : seb !!!! regarde la casquette "americaine" !!!!

a voir !!!
http://www.youtube.com/watch?v=rOaEhMHe3jo&eurl=http%3A%2F%2Fwww%2Eleblogauto%2Ecom%2F2006%2F08%2Fpin%5Fstriping%5Fla%2Ehtml
c'est dingue !!!

Une roue qui vaut la peau du c....
QUEL DOMMAGE
Enfin il s'en fout il paye pas !!!
p'tain de labrador !!!
Recherche la tof de david millar qui pete une comete mavic lors du clm lors du depart !!!
Quelle force ce david....

Heureusement que le triathlon d'embrun n'est pas au programme cette année car a qq jours de l 'echeance cela aurait été "balaud" !!!
Des mois d'entrainements et hop...une racine qui traverse un chemin et torsion de la cheville.
Cela aurait été la guigne...lol
Lors d'un footing dans un bois un moment d'inattention ou alors un prise de poids ces dernieres semaines ( 3 kilos ) ???
Donc reprise reguliere de la course a pied remise a plus tard !!!
Les vacances approchent et cela sent la natation et le velo sans la cap. Pour l'instant glace,electrostimulation et pommade...

Cette photo pour une fois n'est pas un essai d'un velo mais de mon nouveau costard !!!
Pourtant il y a un truc qui cloche!!!
La casquette ??? Le mobilier derriere ?? autre chose ????